曼谷旅游肚疼（曼谷游玩攻略体验） 第1张

一签旅游网为大家介绍的曼谷旅游肚疼，以及曼谷游玩攻略体验对应的知识点，希望对各位有所帮助，如有需要联系我们一签的在线人员。

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在泰国旅游不知道吃了什么一直拉肚子，感觉自己好像食物中毒了怎么办？

食物中毒的症状表现里是有拉肚子的情况，不过你这种应该不是食物中毒，东南亚的美食很多但有些卫生状况不是很好，如果不下心食用了会发生拉肚子的状况。

这里科普一下，食物中毒一般分为细菌性（如大肠杆菌）、化学性（如农药）、动植物性（如海豚、扁豆）和真菌性（如吃了毒蘑菇）食物中毒，症状大多以恶性、呕吐、腹痛、腹泻为主，而大部分人的食物中毒，基本都是吃了带有细菌的食物而引起的，而且还会伴随着腹泻。在发现自己食物中毒的时候应该立马到医院就诊，如果无法尽快就医，就应该采取催吐、导泻、解毒等措施。

那些打算去东南亚国家或者非洲国家游玩的旅客，强烈建议大家在去之前接种rBS/WC疫苗，目前国内只有可唯适这个牌子的预防旅行者腹泻的疫苗，口服使用很方便，对产毒性大肠杆菌腹泻的保护率达到了72%，对于旅行者腹泻以及霍乱也都有不错的预防作用。

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不少 *** 报告称秋季泰国等东南亚国家、非洲是旅行者腹泻的高发地，前往这些地方旅游游客需要怎样预防？

腹泻，低烧，极度的腹部疼痛，和国内一般出现的拉肚子完全不同。预防的最好方法是注意饮食，多吃干净的熟食，少食生冷的食物，同时注意防止蚊虫叮咬。带些防止叮咬的药物等，出门穿长袖，白天防晒，晚上防虫咬。携带药物就是防止拉肚子的，大部分的拉肚子都是普通的拉肚子，不会那么严重。当地都有很多专门的医院治疗这些热带病，他们经验也比较丰富。不用过分担心的。

去东南亚，比如泰国旅游怎样防止吃坏肚子？

防止吃坏肚子的方法如下：

1、每天进食至少一种富含维生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。

2、每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要400微克叶酸来防止诸如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

3、隔天食用至少一种富含维生素a的食品， 其中包括胡萝卜，南瓜， *** ，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

4、每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取1200毫克的钙。 每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取30 毫克的铁。

5、多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣 *** 的食物，生冷油腻的食物，这样就可以了。

注意事项

1、不要吃生冷的食物，生冷的食物很容易导致腹泻

2、不要大量食用水果

3、注意个人卫生习惯，记得饭前便后要洗手。

4、每天食用新鲜的食物，当天的食物如果食用后多的请倒掉，不要留在第二天食用。

关于曼谷旅游肚疼和曼谷游玩攻略体验的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，以及去泰国旅游定制旅游签证疑难杂症均可联系我们一签在线人员一站式为大家服务制定详细泰国旅游签证计划的。